Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο που καλλιεργείται σε χώρες όπως οι Φιλιππίνες , η Ταϋλάνδη , η Κόστα Ρίκα , η Βραζιλία καθώς και άλλες τροπικές χώρες . Διευκολύνει την πέψη , ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα , βοηθάει στην διατήρηση του σωματικού βάρους , είναι κατάλληλος για αποθεραπεία , ενδυναμώνει τα οστά , καθαρίζει το δέρμα , προλαμβάνει την τριχόπτωση . Μπορούμε να τον καταναλώσουμε με το πρωϊνό μας , σαν σνα κατά την διάρκεια την ημέρας αλλά και σαν επιδόρπιο.